НОВОРОССИЙСКИЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

ФЕДЕРАЛЬНОГО МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО АГЕНТСТВА

СТАЦИОНАР

ОЧНАЯ  КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЕДУЩИМИ СПЕЦИАЛИСТАМИ

ПОЛИКЛИНИКА

ОЧНАЯ  КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЕДУЩИМИ СПЕЦИАЛИСТАМИ

НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА

КАЧЕСТВА УСЛОВИЙ ОКАЗАНИЯ УСЛУГ МЕДИЦИНСКИМИ ОРГАНИЗАЦИЯМИ

+7 (8617) 79-70-56
ул. Сакко и Ванцетти, 26
+7 (8617) 79-70-57  I  +7 (928) 847-84-81
ул. Новороссийской Республики, 16/18
Версия для слабовидящих

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Крещение с точки зрения оздоровления

В преддверии Крещения Господня многие жители Новороссийска готовятся к купаниям в иорданях и море. О том требует ли крещенское купание специальной подготовки, как избежать негативных последствий для организма - на эти и другие вопросы нашему корреспонденту ответила заместитель директора НКЦ ФМБА России по контролю качества и безопасности медицинской деятельности Валентина Лосева.

 

Валентина Юрьевна, что дает человеку купание в Крещение с точки зрения оздоровления?

 

Не стоит думать, что купание в проруби для неподготовленного человека благотворно повлияет на состояние его организма. Врачи всех специальностей скептически относятся к данной традиции - массовому купанию не только взрослых, но тем более детей. Если брать практически любой регион России, то температура воздуха и воды далеко не комфортна зимой, в том числе и в Краснодарском крае. Поэтому погружение в ледяную воду пусть даже на несколько минут - экстремальный стресс для организма. Холодный воздух и ледяная вода скорее способны подорвать внутренние силы иммунитета и привести к болезни, чем наоборот.

 

Кому категорически не рекомендуется купаться на Крещение?

 

Резкое охлаждение вызывает сильнейший спазм сосудов и может привести к острой недостаточности кровообращения, поэтому пациентам с любыми сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом такие крещенские купания категорически противопоказаны. Также не нужно бездумно следовать традиции крещенского купания людям с заболеваниями дыхательной системы. Астма, хроническая обструктивная болезнь легких, хронический бронхит - все эти заболевания на фоне переохлаждения могут привести к их обострению. Общее переохлаждение организма пагубно отразится мочеполовой системе, да и на общем состоянии органов и систем.

 

Совместимы ли алкоголь и ледяная вода?

 

Употребление алкоголя любой крепости, чтобы "подготовиться" к купанию недопустимо в силу ряда причин. Нарушение координации движений, сосудистый спазм, недооценивание сил и возможностей организма способствуют его переохлаждению, провоцируя резкое падение давления, Кроме того, это создаёт условия к развитию судорожного синдрома, тромбоза сосудов и, следовательно, приводит к развитию инфарктов и инсультов.

 

Перечислите основные рекомендации для комфортного погружения.

 

Выбирайте огражденную безопасную иордань, где работают медики.

 

К купели лучше подходить в нескользкой обуви.

 

Перед купанием в проруби категорически запрещено употреблять алкоголь!

 

За 2 часа перед купанием необходимо перекусить, так как организму нужен запас энергии для согревания.

 

Перед купанием рекомендуется постепенно приучать организм к ледяной воде (делать контрастный душ хотя бы за пару недель до Крещения).

 

Главное в любом деле – знать меру! Бывалым моржам следует проводить в проруби не более 10 минут. Новичкам же хватит 10 – 30 секунд, чтобы ощутить всю прелесть зимнего купания и не нанести существенный вред своему организму.
Через 5-10 секунд после выхода на поверхность наступает эйфория – человеку кажется, что он не чувствует холода, однако данное ощущение обманчиво. Чтобы предотвратить переохлаждение -  лучше сразу надеть большие теплые тапочки, быстро растереться сухим полотенцем, завернуться в махровый халат и выпить горячий чай.

 

Правда ли, что оздоровительный эффект от купания в проруби возможен только при регулярной практике закаливания, а не от однократного ежегодного погружения в иордани?

 

Первый адаптивный эффект от систематического закаливания развивается не меньше чем через 3 месяца. И только при регулярных процедурах у подготовленного организма можно отметить укрепление иммунной системы, получение истинного заряда бодрости и сил, ускорение обменных процессов. Но этот эффект будет поддерживаться в организме только лишь при регулярном повторении процедур и уже через 3-4 недели он сойдет на нет при их отсутствии.  Если же говорить о приобщении к ценностям православной культуры, то в этот день с добрыми помыслами верующему человеку может быть достаточно умыться водой, над которой совершался обряд освящения. В канун Крещения Господня коллектив Новороссийского клинического центра ФМБА России желает новороссийцам всего доброго и светлого и, конечно же, крепкого здоровья и благополучия!